Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2450 kkal
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Lemak: 93,41g | Prot: 93,27g | Karb: 339,67g.
Makan Pagi: 물 (병), 제스프리 그린키위, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치, 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물, 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 닭갈비, 콩나물무침, 버섯볶음, 시래기나물, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥. Makan Malam: 물 (병), 오뚜기 고추기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 콩나물무침, 버섯볶음, 시래기나물, 풀무원 크고 단단한 두부, 닭갈비, CJ 햇반 흑미밥. Camilan/Lainnya: 전병, 김규흔 추억의 오란다. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_400회 - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 47 menit, Duduk - 5 jam dan 23 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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