Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 97,15g | Karb: 134,47g.
Makan Pagi: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), 4 Grain Hard Boiled Eggs, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Raw Vegetable, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Great Value Sugar Free Cherry Gelatin Dessert, Frigo Light String Cheese, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Butter (Salted), Twizzlers Strawberry Twists. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 3 jam dan 25 menit, Berenang (Lambat) - 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|