Da rächen sich die letzten zwei Tage. Viel besser wird es heute vermutlich nicht. Aber spätestens ab Dienstag geht es (vermutlich nur schwerer) weiter. 😊 Tante Jassis Fastenzeit Tag 42: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 43: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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298 kkal
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Lemak: 6,84g | Prot: 9,56g | Karb: 46,73g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Mein Veggie Tag Vegane Levervurst, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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