Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 70,47g | Karb: 248,01g.
Makan Pagi: Сушеные Груши, Кофе, Винегрет, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко. Makan Siang: Банан, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ряба Майонез Постный , Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Икра Баклажанная, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко. Camilan/Lainnya: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Привет, Натали.. Как дела? Всё хорошо.? Желаю вам дня, полного позитивной энергии.. 🌹💪🤗👋
29 Mar 24 oleh anggota: __giulio53
|
Джулио, доброе утро! 🙂 Всё хорошо...у нас весна наконец-то 🌞 Желаю вам хорошего дня и отличного настроения! ❤️
29 Mar 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|