Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 129,89g | Karb: 98,49g.
Makan Pagi: Half and Half Cream. Makan Siang: Scrambled Egg . Makan Malam: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Camilan/Lainnya: GNC Wheybolic Classic Vanilla. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|