Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 73,33g | Karb: 189,52g.
Makan Pagi: Финик, Форель Слабосоленая, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе. Makan Siang: Яблоко, Моя Цена Каша Овсяная с Абрикосом . Makan Malam: Финик, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Чай, Винегрет, Скумбрия Отварная, Ситно Хлеб Формовой . Camilan/Lainnya: Вода, Мёд, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|