Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1850 kkal
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Lemak: 64,16g | Prot: 58,96g | Karb: 319,34g.
Makan Pagi: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 배추김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, CJ 현미쌀밥. Makan Malam: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Camilan/Lainnya: 해태제과 에이스, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2350 kkal
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Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Duduk - 4 jam dan 10 menit, Berbelanja - 2 jam dan 25 menit. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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