Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 115,33g | Karb: 236,18g.
Makan Pagi: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Sambal Goreng, Kari Daging Sapi, Daging Kambing, KIKIL TUNJANG SAPI KIKIL TUNJANG SAPI, Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Makan Malam: Mie Ayam, Pempek, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|