Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 69,89g | Karb: 223,21g.
Makan Pagi: Финик, Зеленый Чай, Хек Отварной, De Olio Вегамасло. Makan Siang: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Preston Моментальный Кисель, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Скрепыши Какао, Тушеные Овощи, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Musler Арахисовый Батончик, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|