Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 115,26g | Karb: 235,04g.
Sebelum Sarapan: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Makan Pagi: Great Value Hazelnut Spread , Banana, Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. Sebelum Makan Siang: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Makan Siang: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Setelah Makan Siang: Sargento Aged White Cheddar, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Original Flatbread. Camilan/Lainnya: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|