Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 57,02g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Чай, Красные Вишни, Ешь и Худей Ватрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Makan Siang: Обычные Блины. Makan Malam: Royal Forest Соус Гранатовый, Хохланд Фетакса без Рассола, Россоя Тофу Весенние Травы, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Блины. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
шаги 4108 - 2 jam, Latihan Perut - 8 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 19 menit, Treadmill - 36 menit, Istirahat - 11 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasyadjcud
|