Jurnal littlEnergizer-220v, 16 Mar 24

за зиму ,моя пятая точка сдута на 6см✊и стала 93см,что не может не радовать😀,икры вновь ушли в минус 1см(это из-за ⛸️⛸️)=32см,там осталась видимо только мышца. Руки,как всегда не хотят отдавать жирок😤,самое наверное трудно худеющее место на моём теле на протяжении всей жизни,но борьбу всё равно продолжаю.😤

52,2 kg Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1208 kkal

Lemak: 75,69g | Prot: 53,32g | Karb: 76,92g.   Makan Pagi: Ариант Чешские Колбаски, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Фермерская, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Makan Malam: Мандарины, Блины классика. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ариант Чешские Колбаски. lagi...