Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2350 kkal
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Lemak: 90,45g | Prot: 88,34g | Karb: 352,39g.
Makan Pagi: 물 (병), 배추김치, 비비고 순살 삼치구이, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥, 김나운 떡갈비명작, 백설 카놀라유, 달걀, 풀무원 크고 단단한 두부, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 파리바게트 카푸치노. Makan Malam: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 농심 사리면, 해장면옥 소고기해장면. Camilan/Lainnya: 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
걷기_14000회 - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Duduk - 5 jam dan 17 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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