Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 58,12g | Karb: 70,70g.
Makan Pagi: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Makan Malam: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ёжики,из фарша и риса. Camilan/Lainnya: Свиной Бульон, Nutgo Миндальный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот целеустремленность! Светик молодец!🤗🔥👍
12 Mar 24 oleh anggota: 'Natalia
|
Натуля, вообще-то у меня сегодня плюс🤭😅,но я не сдаюсь,настаёт неделя пмс,отсутствие катка,всё ожидаемо,но я что нибудь придумаю🤭😘
12 Mar 24 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Светик, вес это все не так важно.Главное, чтобы здоровье было🤗 А у тебя просто отличный результат! И чуть меньше, чуть больше, это же не портит картины в целом 🤗
12 Mar 24 oleh anggota: 'Natalia
|
Да Натулик,ты права,борьба за здоровье кстати тоже ведётся,не меньше,чем борьба в голове с этими цифрами на весах.Достигнув первой весовой цели меня подотпустило с этим напрягом🤭Сейчас работа над телом по отлаженной схеме😀,только бы силы меня не покидали😅. Спасибо большое за поддержку ❤️😘
13 Mar 24 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|