Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2650 kkal
|
Lemak: 114,70g | Prot: 107,97g | Karb: 363,43g.
Makan Pagi: 물 (병), 피코크 수미 감자전, CJ 고메 치킨박스 고추크런치, CJ 현미쌀밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 해태제과 에이스. Makan Malam: 물 (병), 튀김만두, 떡볶이, 깐풍기. Camilan/Lainnya: 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니, 사과. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Duduk - 4 jam dan 23 menit, Berbelanja - 3 jam, 걷기_12000보 - 2 jam, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|