Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 58,31g | Karb: 155,20g.
Makan Pagi: Mie, Telur Rebus Lunak, Nasi Kuning. Makan Siang: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Pepaya, Nasi Kuning. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Zumba - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrianyng
|