|
see saw see saw see saw
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 107,45g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kirkwood Chicken Florentine, Caesar Salad with Romaine, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, New York Hand Tied Garlic Knots, Cheese Pizza. Makan Malam: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Brown Rice, Beef and Broccoli, Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ice Cream, Plums . lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|