|
Oh...Whoosh?! 🤣
Tante Jassis Fastenzeit Tag 22:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 57,59g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Makan Siang: Erasco Texas-Topf. Camilan/Lainnya: Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mar 24 oleh anggota: traeumerin46
|
Super, schon fast 30 Kilo . Das soll man wohl sehen 👍.
09 Mar 24 oleh anggota: darlana.
|
09 Mar 24 oleh anggota: Plan2024
|
09 Mar 24 oleh anggota: Lolli-1
|
09 Mar 24 oleh anggota: hoogan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|