Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2750 kkal
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Lemak: 104,00g | Prot: 182,05g | Karb: 348,19g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 홈플러스 체다 슬라이스 치즈, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 해화당 정통솥갈비찜 진. Makan Malam: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥, 배추김치, 해달음 광천김, 해화당 정통솥갈비찜 진, 김나운 떡갈비명작, 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. Camilan/Lainnya: 물 (병), 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2650 kkal
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Latihan:
걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, 걷기_5000보 - 50 menit, 팔굽혀펴기_400회 - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 33 menit, Berbelanja - 3 jam dan 25 menit, Duduk - 3 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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