Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 44,03g | Karb: 81,75g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Nescafe 3 в 1 Classic . Makan Malam: Банан, Скрепыши Какао, Тандер Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кондитер Кубани Злаковый Батончик Мюсли с Бананом, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Squats - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|