Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2015
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 131,21g | Karb: 186,28g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|