Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 38,03g | Karb: 115,26g.
Makan Malam: Tumis Kangkung, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Panchos, Marimas Mangga, Timun Suri. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menyapu Daun - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|