Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 69,07g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Kimbo Probites German Bratwurst. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, BreadTalk Roti Abon. Makan Malam: Ikan Kembung, Bihunku Rasa Kari Laksa. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Nangka. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syauqina-
|