Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2250 kkal
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Lemak: 121,50g | Prot: 94,20g | Karb: 219,56g.
Makan Pagi: 물 (병), 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 푸르밀 미숫가루 우유, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 김나운 떡갈비명작, 폰타나 밀라노 크림치즈 로제 파스타소스, 백설 스파게티면. Makan Malam: 물 (병), 김치, 샘표 쌈토장, 단무지무침, 명이나물, 깻잎, 상추, 목살구이, 삼겹살구이. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Berbelanja - 3 jam dan 10 menit, 걷기_12000보 - 2 jam, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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