Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
2150 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 84,06g | Karb: 183,13g.
Makan Pagi: 물 (병), 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 배추김치, CJ 현미쌀밥, 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 비비고 양지설렁탕. Makan Malam: 물 (병), 생맥주, 소주 처음처럼, 치킨, 양념치킨, 코다리조림. Camilan/Lainnya: 양배추, 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Duduk - 3 jam dan 26 menit, Berbelanja - 3 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|