Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
|
997 kkal
|
Lemak: 14,08g | Prot: 36,05g | Karb: 184,32g.
Makan Pagi: Jeruk, Pepes Tahu, Kurma, Nasi Putih. Makan Malam: Marjan Melon, Jeruk, Palm'frutt Kurma, Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Marjan Melon, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewrrikaa
|