Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1519 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 118,15g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Old Neighborhood Beef Shaved Steak (2oz), Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Amoroso's Italian Roll, Simply Nature Organic Ketchup, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Legion Whey+ Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Wal-Mart NY Strip Steak. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Bananas , Jolly Rancher Hard Candy Stix, Sour Patch Zombie Kids. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|