Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1145 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 52,88g | Karb: 143,54g.
Makan Pagi: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kimbo Probites German Bratwurst, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Makan Siang: Bakwan, Durian, Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Kentang Goreng, SuperIndo Tahu Kuning, Pisang. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syauqina-
|