|
Yikes! 164 grams of protein today…whoopsie…I need to regroup.
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1780 kkal
|
Lemak: 110,80g | Prot: 163,63g | Karb: 20,92g.
Makan Pagi: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Thick Cut Bacon, Egg. Makan Siang: Old El Paso Mild Taco Sauce, Sour Cream, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Publix Ground Round Beef, Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Makan Malam: Butter (Salted) , Great Value Large Shrimp, Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs. Camilan/Lainnya: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Kroger Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
I was shocked at my total yesterday the shellfish put me over the top
25 Feb 24 oleh anggota: dlewis1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlewis1234
|