|
Back to recording. I'm happy with that. Vacation and less choice again in a week.
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 48,79g | Karb: 174,63g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Carrots, White Bread, Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Dole Dark Sweet Cherries, Butter, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, White Bread. Makan Malam: Roasted Potato, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Nature's Promise Oven Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Mrs. Smith's Apple Pie Singles. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berbelanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|