Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1218 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 83,03g | Karb: 83,23g.
Makan Pagi: BonCabe Level 15, Black Pepper , Emina Mozza Cheese, Egg, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Makan Siang: Nutmeg (Ground) , Onion Powder , Garlic Powder , Black Pepper , Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Beorganik Paprika Powder, Cooked Egg White, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken Breast, Refried Beans. Makan Malam: Avocado, Kobe Boncabe Lv 15, Kewpie Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Kofta, Edamame, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Beorganik Matcha Powder. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sstarryfux
|