Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1309 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 100,51g | Karb: 145,07g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bawang Merah, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Telur Dadar. Makan Malam: Terong Balado, Ikan Asin, Kangkung, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Cabai Merah Besar, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilisalawa
|