Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2350 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 81,76g | Karb: 341,90g.
Makan Pagi: 물 (병), 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Makan Siang: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 떡국떡, 감자탕. Makan Malam: 물 (병), 중국술 고량주, CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 돼지고기김치찌개. Camilan/Lainnya: 물 (병), 양배추, 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노, Pei Tien 체다치즈맛 크리스피롤 12곡. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 8 menit, Duduk - 4 jam dan 32 menit, Berbelanja - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|