Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1571 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 78,14g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Oatmeal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Skippy Creamy Peanut Butter, Publix Marble Rye Bread. Makan Siang: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Makan Malam: Stonewall Kitchen Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Plain Sweet Potato, Longhorn Steakhouse Longhorn Salmon - 7 oz. Camilan/Lainnya: Great Value Chocolate Ice Cream Cups, Watermelon . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deb4422rah
|