Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1274 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 63,65g | Karb: 182,26g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Garam, Cabai Merah Besar, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Dada Ayam, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk, Telur Goreng, Roti Gandum, B.J. Bawang Merah Goreng, Rambutan, Duku. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilisalawa
|