Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
81 kkal
|
Lemak: 0,60g | Prot: 0,45g | Karb: 19,93g.
Camilan/Lainnya: Manggis, Salak. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asih puji rohimah
|