Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1792 kkal
|
Lemak: 75,92g | Prot: 96,21g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Teh Manis, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Manis, Kastanye, Sup Ayam, Galantin, Tempe Goreng. Makan Malam: Telur Rebus, Sayur Asem, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Camilan/Lainnya: Kacang Asin Sangrai Kering. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevenvicie
|