Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
2498 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 188,37g | Karb: 298,45g.
Makan Pagi: Jajko na Twardo, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Graal Sardynki w Oleju Roślinnym, Łowicz Twaróg Półtłusty, Pilos Śmietanka 30%, Miód. Makan Siang: Pilos Śmietanka 30%, Rukola, Grillowana Pierś z Kurczaka, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Świeży Makaron (Ugotowany). Makan Malam: Vital Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Boczniak, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mandarynki, Mandarynka, Lidl Gruszka. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|