Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
1022 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 70,69g | Karb: 88,92g.
Makan Pagi: Chia Seed, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Skippy Chunky Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Kubis, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus. Makan Malam: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Chunky Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggelia15
|