Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1242 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 92,43g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Chia Seed, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Skippy Chunky Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kubis, Kentang Rebus, BonCabe Boncabe, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Chunky Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Rambutan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggelia15
|