Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1653 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 137,49g | Karb: 210,43g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Mix Fiber, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Wortel Dimasak, Tempe Bacem, Petis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Pisang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igun93
|