Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
927 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 39,87g | Karb: 101,08g.
Makan Pagi: Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, SuperIndo Tahu Kuning, Kue Mangkok Coklat. Makan Siang: Sayur Asem, Mangut Lele, Pepes Tahu, Tumis Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Solaria Cap Cay, Telur Balado. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syauqina-
|