|
Didn't eat much yesterday. Emotions make me lose my appetite.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1171 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 63,08g | Karb: 131,40g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Truffles, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Chip Granola. Makan Malam: Minute Jalapeño Rice, Fred Meyer Black Beans, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Perry's Ice Cream Premium Spumoni Ice Cream, Coffee, Great Value Yellow Popping Corn, HEB Greek Plain Yogurt. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|