Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
901 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 49,38g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Walmart Original Breakfast Pork Sausage, McCain Breakfast Potato Patties, Bacon. Makan Malam: Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Lactantia Lactose Free 2% Milk, Kellogg's Frosted Flakes. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
vacuuming - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|