Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
819 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 61,41g | Karb: 61,16g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Toasted White Bread , Honeydew Melon, Anchor Unsalted Butter. Makan Siang: White Rice, Apple, Chicken Drumstick, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach, Chicken Drumstick (Skin Eaten). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dian Bere
|