Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
283 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 13,28g | Karb: 32,38g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Kuning, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|