Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1161 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 36,69g | Karb: 191,20g.
Makan Pagi: Pisang Tanduk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Brownies, Kolak, Pisang Tanduk, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alga putri andana
|