Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
858 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 42,33g | Karb: 92,34g.
Makan Malam: Telur Rebus, Kylafood Seblak Original, Ubi Ungu Rebus, Tempe Orek, Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, So Nice Sosis Sapi. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 13 menit, Aerobik - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyatul janah
|