Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
2550 kkal
|
Lemak: 82,67g | Prot: 96,80g | Karb: 356,38g.
Makan Pagi: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 포스트 단백질바, 신라명과 브라우니쿠키, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 떡국떡, 농심 신라면. Makan Malam: 물 (병), 군만두, 짜장면. Camilan/Lainnya: 물 (병), 청정원 감식초, 엔제리너스 카푸치노, 빙그레 바나나 우유. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_150회 - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 15 menit, Berbelanja - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|