Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
793 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 65,40g | Karb: 67,26g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вязанка Ветчина Филейская, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Весенние Овощи, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Pretto Сыр Творожный, Вязанка Ветчина Филейская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, ВкусВилл Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Pretto Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|